お知らせ

クラス増設

午後のレッスンになります。午前の仕事帰りや、朝ゆっくり派の方にお勧めです。

会場:北浦和レンタルスぺーストンボビル6階

   →〒埼玉県さいたま市浦和区北浦和4丁目3-11
   (第1.2.3火曜日)
 定員:10名   時間:13時30分~14時30分

会場:べに花ふるさと館2階 和室(桶川)

   (第2.4水曜日)
 定員:8名   時間:13時30分~14時30分

【参加者募集中】 ↓ クリックすると詳細が確認できます ↓

スタジオBUZZ(久喜)初級クラス(10:45~)あと3名様

StudioDO(川口)の初級クラス(10:40~)あと2名様

 

将来の自分のために、「今」できること

家事育児で毎日大忙しのママ。

ついつい自分のことは後回しになってしまいがちですね。

だけどちょっと待って!

身体はメンテナンスしないと、恐ろしいほどすぐに衰えてしまいます。
出産という大仕事をしたママの身体は、大きく変化をしています。
このまま放置していくと、身体が崩れたままでだんだん硬くなってしまいます。

硬くなる前にメンテナンスをして、それを維持できる身体作りをしていく事が大切です。

ピラティスで心も身体もリフレッシュして、
健康的で女性らしい身体を手に入れましょう。

メンバーになると、ご予約が簡単になるのはもちろん、
メンバー限定の動画やお得なチケットを受け取ることができます!
是非メンバー登録をしてくださいね。

08020245889

友だち追加

リセット・ピラティスLINE

\痛みが出る前に/

腰が痛い、膝が痛い、肩こりが酷すぎる…などなど
痛みが出てしまったら、すでに身体が悲鳴をあげてる証拠。
身体が悲鳴をあげる前に改善しておくことが大切です。

\出産は身体をリセットするチャンス/

出産のため身体は柔らかくなっています。
硬くなる前に、正しい体操、正しい筋肉をつけて、
身体の不調が少ない生活にする事がとても重要です。

\小さい子供がいても大丈夫/

お子様連れのクラスがあります。
お子さん同士がだんだん仲良くなって楽しく遊んでいますよ。

ママ達も、幼稚園や地域の情報交換をして、
わきあいあいとレッスンにご参加いただいてます。

いつでもスタート可能です!

インストラクター

ピラティスプログラム

日常生活の癖などで傾いてしまったからだや、いつも痛いところ、疲れると出てくる痛みなどを改善していくプログラムです。
骨、筋、筋肉など普段使わないところをアプローチし、体を柔らかくして正しい姿勢に導きます。
最終的に痛みのでない体や、疲れにくい体を目指します。

レッスン参加者の声

30代女性(レッスン歴:2年~3年未満)

ピラティスに通い始めた”きっかけ”は何ですか?

首のヘルニアになり、整形外科のリハビリに通院中、ピラティスに通っている友人と会い、人任せではなく、自分で体を動かして治せたらいいなぁと思ったのがきっかけです。

ピラティスを初めて”良かったこと”は何ですか?

毎年涼しくなると、肩凝りが酷くなり、手に痺れが出ていたのが出なくなりました。

このクラスの”おススメポイント”はなんでしょう?

先生がとても明るい方で、楽しくレッスンを受けられます。ピラティスの動作1つ1つの効果を分かりやすく説明してくれます。

体幹トレーニング

今まで、サッカーチーム、バスケットボールチーム、空手の体幹トレーニングを指導してきました。

怪我をしにくいお子さんの身体づくりと、身体の強化を指導していきます。

お気軽にお問い合せください。