お知らせ

対面レッスン(各教室)

新型コロナウイルス感染拡大を予防する為、現在全ての対面クラスは休止中です。

①学校が午前登校、午後登校など、まだ、生活がまだ読めない。
②施設の状況がわからない
③スポーツクラブなどの制限がはっきりしない
と言う理由から、
6月15日まではレッスン再開は難しいと考えております。

会場:北浦和レンタルスぺーストンボビル6階
→〒埼玉県さいたま市浦和区北浦和4丁目3-11
(第1.2.3火曜日)
定員:10名 時間:13時30分~14時30分

会場:べに花ふるさと館2階 和室(桶川)
(第2.4水曜日)
定員:8名 時間:13時30分~14時30分

【参加者募集中】↓クリックすると詳細が確認できます
スタジオBUZZ(久喜)初級クラス(10:45~)あと3名様

StudioDO(川口)の初級クラス(10:40~)あと2名様

おうちでピラティスレッスン開講中!

おうちレッスンで利用する、バンドやボールがオンラインで購入できるようになりました!
ショッピングページへ

下記の日時で、オンラインでおうちピラティスレッスン開催しています。

6月15日までのレッスン(新型コロナウイルス感染拡大状況によって日程変更の可能性があります

〇毎週月・水・木・金の9時30分~10時30分
〇毎週土の21時~21時30分
(夜のゆるゆるレッスン)

6月15日まで会員のみなさまは、今までの会費で、通常の月回数+1回ご参加いただけます。

6月15日からのレッスン(新型コロナウイルス感染拡大状況によって日程変更の可能性があります
リアルタイム
〇月:13:30〜14:30 
〇土:21:00〜21:30(ゆるゆるレッスン)

録画
〇月、火(同じ録画):19:00〜22:00
※上記の時間内でしたらお好きな時間に見られます。

〇水、木、金(同じ録画):19:00〜22:00
※上記の時間内でしたらお好きな時間に見られます。

 会員のみなさま無料体験デー
5月25日(月)5月26日(火)9時30分~10時30分
当日LINEにて、ご連絡差し上げますので、手順に従ってzoomをご利用下さい。

新規オンライン生徒さん募集!
ご興味のある方は、下記よりLINEで友達追加をしてお問い合わせいただくか、当ホームページのお問い合わせよりお気軽にご連絡くださいませ。

将来の自分のために、「今」できること

家事育児で毎日大忙しのママ。 ついつい自分のことは後回しになってしまいがちですね。 

だけどちょっと待って!

身体はメンテナンスしないと、恐ろしいほどすぐに衰えてしまいます。 出産という大仕事をしたママの身体は、大きく変化をしています。 このまま放置していくと、身体が崩れたままでだんだん硬くなってしまいます。 硬くなる前にメンテナンスをして、それを維持できる身体作りをしていく事が大切です。 ピラティスで心も身体もリフレッシュして、 健康的で女性らしい身体を手に入れましょう。

メンバーになると、ご予約が簡単になるのはもちろん、 メンバー限定の動画やお得なチケットを受け取ることができます! 是非メンバー登録をしてくださいね。

\痛みが出る前に/

腰が痛い、膝が痛い、肩こりが酷すぎる…などなど痛みが出てしまったら、でに身体が悲鳴をあげてる証拠。身体が悲鳴をあげる前に改善しておくことが大切です。

\出産は身体をリセットするチャンス/

出産のため身体は柔らかくなっています。硬くなる前に、正しい体操、正しい筋肉をつけて、身体の不調が少ない生活にする事がとても重要です。

\小さい子供がいても大丈夫/

お子様連れのクラスがあります。 お子さん同士がだんだん仲良くなって楽しく遊んでいますよ。 ママ達も、幼稚園や地域の情報交換をして、わきあいあいとレッスンにご参加いただいてます。

いつでもスタート可能です!

インストラクター

嶋田利恵

スポーツメンタルトレーニングスペシャリスト

3人の子の母。
正しい姿勢を保つために筋肉が必要と知り、ピラティスに出会う。
ピラティスの必要性を実感し、ママでも気軽にレッスンにできるようサークルを立ち上げる。
インストラクターになって10年がたち、たくさんの生徒さんに恵まれ、現在はフリーランスとして活動中。
整体を学んだことによる医学的観点と美ボディからアプローチをし、一人一人の身体をしっかり見ながら、改善策をアドバイスできるよう日々挑戦していきます。

ピラティスプログラム

日常生活の癖などで傾いてしまったからだや、いつも痛いところ、疲れると出てくる痛みなどを改善していくプログラムです。骨、筋、筋肉など普段使わないところをアプローチし、体を柔らかくして正しい姿勢に導きます。
最終的に痛みのでない体や、疲れにくい体を目指します。

レッスン参加者の声

30代女性(レッスン歴:2年~3年未満)

ピラティスに通い始めた”きっかけ”は何ですか?

首のヘルニアになり、整形外科のリハビリに通院中、ピラティスに通っている友人と会い、人任せではなく、自分で体を動かして治せたらいいなぁと思ったのがきっかけです。

ピラティスを初めて”良かったこと”は何ですか?

毎年涼しくなると、肩凝りが酷くなり、手に痺れが出ていたのが出なくなりました。

このクラスの”おススメポイント”はなんでしょう?

先生がとても明るい方で、楽しくレッスンを受けられます。ピラティスの動作1つ1つの効果を分かりやすく説明してくれます。

体幹トレーニング

今まで、サッカーチーム、バスケットボールチーム、空手の体幹トレーニングを指導してきました。

怪我をしにくいお子さんの身体づくりと、身体の強化を指導していきます。

お気軽にお問い合せください。

オンラインレッスンで使用した写真は、ArthurHidden – jp.freepik.com によって作成された people 写真です。