家事育児で毎日大忙しのママ。 ついつい自分のことは後回しになってしまいがちですね。
だけどちょっと待って!
身体はメンテナンスしないと、恐ろしいほどすぐに衰えてしまいます。 出産という大仕事をしたママの身体は、大きく変化をしています。 このまま放置していくと、身体が崩れたままでだんだん硬くなってしまいます。 硬くなる前にメンテナンスをして、それを維持できる身体作りをしていく事が大切です。 ピラティスで心も身体もリフレッシュして、 健康的で女性らしい身体を手に入れましょう。
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