今ならまだ間に合う

正しい姿勢で健康的な女性らしい身体を

将来の自分のために

日常生活の癖をリセット

正しい姿勢にアプローチします

将来の自分のために
リセットピラティス

お知らせ

対面レッスン(各教室)

〇対面レッスン再開しております。

★大桑公民館
★スタジオD O
★新郷南公民館
★菖蒲会館
★スタジオBUZZ
★北浦和
★桶川ふるさと館

レッスン再開に向けての注意事項を必ずご確認ください。

〇バンドやボールがオンラインで購入できるようになりました!
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将来の自分のために、「今」できること

家事育児で毎日大忙しのママ。 ついつい自分のことは後回しになってしまいがちですね。 

だけどちょっと待って!

身体はメンテナンスしないと、恐ろしいほどすぐに衰えてしまいます。 出産という大仕事をしたママの身体は、大きく変化をしています。 このまま放置していくと、身体が崩れたままでだんだん硬くなってしまいます。 硬くなる前にメンテナンスをして、それを維持できる身体作りをしていく事が大切です。 ピラティスで心も身体もリフレッシュして、 健康的で女性らしい身体を手に入れましょう。

メンバーになると、ご予約が簡単になるのはもちろん、 メンバー限定の動画やお得なチケットを受け取ることができます! 是非メンバー登録をしてくださいね。

\痛みが出る前に/

腰が痛い、膝が痛い、肩こりが酷すぎる…などなど痛みが出てしまったら、でに身体が悲鳴をあげてる証拠。身体が悲鳴をあげる前に改善しておくことが大切です。

\出産は身体をリセットするチャンス/

出産のため身体は柔らかくなっています。硬くなる前に、正しい体操、正しい筋肉をつけて、身体の不調が少ない生活にする事がとても重要です。

\小さい子供がいても大丈夫/

お子様連れのクラスがあります。 お子さん同士がだんだん仲良くなって楽しく遊んでいますよ。 ママ達も、幼稚園や地域の情報交換をして、わきあいあいとレッスンにご参加いただいてます。

いつでもスタート可能です!

インストラクター

嶋田利恵

スポーツメンタルトレーニングスペシャリスト

3人の子の母。
正しい姿勢を保つために筋肉が必要と知り、ピラティスに出会う。
ピラティスの必要性を実感し、ママでも気軽にレッスンにできるようサークルを立ち上げる。
インストラクターになって10年がたち、たくさんの生徒さんに恵まれ、現在はフリーランスとして活動中。
整体を学んだことによる医学的観点と美ボディからアプローチをし、一人一人の身体をしっかり見ながら、改善策をアドバイスできるよう日々挑戦していきます。

ピラティスプログラム

日常生活の癖などで傾いてしまったからだや、いつも痛いところ、疲れると出てくる痛みなどを改善していくプログラムです。骨、筋、筋肉など普段使わないところをアプローチし、体を柔らかくして正しい姿勢に導きます。
最終的に痛みのでない体や、疲れにくい体を目指します。

レッスン参加者の声

30代女性(レッスン歴:2年~3年未満)

ピラティスに通い始めた”きっかけ”は何ですか?

首のヘルニアになり、整形外科のリハビリに通院中、ピラティスに通っている友人と会い、人任せではなく、自分で体を動かして治せたらいいなぁと思ったのがきっかけです。

ピラティスを初めて”良かったこと”は何ですか?

毎年涼しくなると、肩凝りが酷くなり、手に痺れが出ていたのが出なくなりました。

このクラスの”おススメポイント”はなんでしょう?

先生がとても明るい方で、楽しくレッスンを受けられます。ピラティスの動作1つ1つの効果を分かりやすく説明してくれます。

体幹トレーニング

今まで、サッカーチーム、バスケットボールチーム、空手の体幹トレーニングを指導してきました。

怪我をしにくいお子さんの身体づくりと、身体の強化を指導していきます。

お気軽にお問い合せください。